BeReal（ビーリアル）で口元を自然に隠す方法!バレずに安心して撮れる撮影テクを紹介

BeReal（ビーリアル）は、ありのままの日常をシェアするSNSとして人気を集めています。

でも、「口元を見せたくない」「顔を出すのは少し抵抗がある」と感じている人も多いのではないでしょうか。

実は、ビーリアルでは投稿後に加工やモザイクを入れることができないため、撮る瞬間に“自然に隠す工夫”をするのがポイントです。

この記事では、手や小物を使ったポーズ、アングルの調整、光の使い方など、誰でもすぐに実践できる自然な口元カバーの方法を詳しく解説します。

顔を出さなくても自分らしく投稿できる「安心でおしゃれな撮り方」を一緒に見つけていきましょう。

BeRealで口元を隠すのはアリ？SNSの特徴と制約を理解しよう

BeReal（ビーリアル）は「ありのままの日常をシェアする」ことを目的としたSNSですが、実際には口元を隠したいと感じる人も少なくありません。

ここでは、まずBeRealの基本的な仕組みと、なぜ「加工」や「モザイク」ができないのかを整理しながら、リアルとプライバシーの両立について考えていきましょう。

BeRealは「加工なし・リアル重視」のSNS

BeRealでは通知が届いてから2分以内に、前後カメラで同時に撮影するというユニークなルールがあります。

これは、インスタグラムのような「盛る」文化とは逆で、あくまで日常をリアルに共有するための仕組みです。

つまり、アプリ側でフィルターやスタンプを追加することはできません。

投稿後にモザイクや編集ができない理由

BeRealでは「投稿の加工」を防ぐため、写真撮影から投稿までをリアルタイムで完結させる仕組みになっています。

そのため、撮影後にモザイクやぼかしを追加することは不可能です。

つまり、隠す工夫は“撮る前”に行う必要があるということです。

「リアル」と「プライバシー」を両立する考え方

リアルな発信が魅力のBeRealですが、誰もが顔を出したいわけではありません。

口元を隠すことは「自分を守る工夫」であり、ルール違反ではないのです。

自分の安心感を保ちながら投稿を楽しむことが、長く続けるうえでのポイントです。

自然に見せる「口元の隠し方」実践テクニック

「隠してる感」を出さずに自然に見せるには、ポーズ・小物・アングル・光の4つを意識すると効果的です。

ここでは、今日からすぐに試せる実践的なコツを紹介します。

手の動きや小物を使った自然なポーズ例

最も自然で手軽なのが、手や小物を使った口元のカバーです。

たとえば、カフェで飲み物を持ちながら笑う、頬に軽く指を当てるなど。

このとき「隠そう」と意識しすぎない自然な仕草を心がけましょう。

マスク・帽子・サングラスなど小物の使い方

小物を使えば、隠しつつおしゃれに見せることも可能です。

特にマスクやマフラーは、季節感やファッションの一部として自然に馴染みます。

ただし、屋内でサングラス、真夏にマフラーなど不自然な状況は避けるのがポイントです。

アングルと構図で“隠してる感”を減らすコツ

顔の角度を少し変えるだけで、見え方は大きく変わります。

カメラを上から構える、口元をフレーム外に出す、前に小物を置くなどの工夫をしてみましょう。

「どこまで写すか」を自分でコントロールすることが自然な印象につながります。

ライティング（光と影）で口元を目立たせない方法

自然光や室内の照明を上手に使えば、加工なしでも印象を調整できます。

たとえば、逆光気味に撮ると顔の下半分に影ができ、口元が自然に見えにくくなります。

また、暗すぎない環境で撮ることで、全体がやわらかい印象になります。

投稿前にできる安全対策と設定方法

BeRealはリアルを共有するSNSですが、プライバシーを守る工夫も大切です。

ここでは、口元を隠したい人が安心して投稿できるようにするための設定や心構えを紹介します。

友達限定公開にする手順

BeRealでは投稿を「全体公開」ではなく、「友達のみ」に設定することができます。

この設定を使えば、不特定多数に写真を見られる心配がなくなります。

信頼できる相手にだけ見せることで、心理的なハードルを下げることができます。

投稿をスキップ・撮り直すときの注意点

「今日は顔を出したくない」「口元が気になる」というときは、投稿をスキップするのもOKです。

BeRealでは投稿をスキップしてもアカウントに影響はなく、後から再撮影も可能です。

ただし、再撮影の回数が多いと「リアル感」が減るため、必要なときだけ使うのがコツです。

プライバシーを守るための心構え

BeRealは自由なSNSですが、自分のペースで使うことが一番大切です。

周囲が毎日投稿していても、無理に合わせる必要はありません。

「自分が安心して楽しめる範囲」でリアルを共有するという意識を持つと、より長く心地よく続けられます。

口元を隠す＝恥ずかしいではない。自分らしく楽しむために

口元を隠すことを「恥ずかしい」「ネガティブ」と捉える必要はまったくありません。

むしろ、BeRealを自分らしく使いこなすための一つのスタイルとして考えてみましょう。

「隠す」はスタイルの一部という考え方

ファッションやメイクと同じように、「隠す」ことも自己表現の一部です。

特にSNSでは、見せる部分と見せない部分のバランスが個性をつくります。

たとえば、マスクやマフラーを取り入れたスタイルは、トレンド感もあり自然に見せやすいです。

「隠す」ことを前向きな演出として捉えると、投稿がぐっと楽しくなります。

自分が心地よくいられる撮影スタイルを見つけよう

他人の撮り方を真似するのも良いですが、最終的には「自分が落ち着ける撮り方」を見つけることが大事です。

たとえば、横顔を写すだけ、影を活かして撮るなど、少しずつ工夫することで自信がついていきます。

そして何より、自分が投稿していて楽しいかどうかを大切にしてください。

BeRealは「他人に見せる」ためではなく、「自分のリアルを残す」ためのSNSなのです。

まとめ｜BeRealで自然に口元を隠す4つのポイント

ここまで、BeRealで口元を自然に隠すための方法や考え方を紹介してきました。

最後に、今日から実践できる4つのポイントをまとめておきましょう。

自然なポーズと小物選びを意識する

手や指の動きを使って自然に隠す、またはマスクやドリンクなどの小物でカバーするのが基本です。

“隠す”ではなく“見せ方をデザインする”意識を持つと、自然でおしゃれに見せられます。

アングルと設定を味方につける

上から撮る、横を向く、影を利用するなど、構図を工夫することで加工なしでも印象を調整できます。

撮影前にカメラ位置と光の方向をチェックするだけでも仕上がりが大きく変わります。

設定で安心できる範囲を作る

友達限定公開や投稿スキップ機能を上手に使えば、心理的なプレッシャーを減らすことができます。

特に初めて投稿するときは、「誰に見せたいか」を意識して設定を確認しましょう。

安心できる環境があるからこそ、自然な表情が出せます。

「隠す」ことを恐れず楽しむ姿勢が大事

隠すことはネガティブではなく、自分を大切にするための選択です。

他人と比べず、自分が楽しめる撮り方を見つけることが何より大切です。

BeRealは“リアルを共有する”SNSですが、リアルの形は人それぞれです。

自分らしい方法で、安心して楽しく投稿を続けていきましょう。